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跟着世界冠军黄旭一起练:亲子互动操

  人民体育和南京体育学院联合世界冠军们,带领大家一起强身健体、提高免疫力,坚决打赢疫情防控阻击战!

  平时忙于工作,现在宅在家里正是增加感情的好时机,带上孩子一起锻炼起来!

  指导老师

  黄旭:江苏体操队领队,2000年悉尼奥运会男子团体冠军、2008年北京奥运会男子团体冠军、第33届体操世锦赛男子团体冠军、曼谷亚运会男子体操个人全能冠军,国际健将。

  亲子运动注意事项

  1、穿着轻便的运动服装,运动时不要吃零食,家长量力而为,不要勉强,练习数量逐渐增加。

  2、运动前后保证幼儿充足睡眠休息,确保以饱满的精神参加运动。

  3、进行地面运动时尽量在地毯或垫子上进行,不要嬉闹,确保安全。

  4、运动时多给予孩子鼓励和肯定,培养孩子积极情绪。

  5、冬季运动注意及时增减孩子衣服,避免受凉。

  温馨提示

  增强身体素质,提高免疫力是​​一项长期行为,不能仅靠临时抱佛脚,所以大家一定要坚持哦。

责任编辑:rong
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